Estilo Diario

Belleza Estelar con Leticia Calderón

¿Tienes rituales de belleza?

Soy bastante descuidada, pero lo importante es la buena alimentación, tomar mucha agua y hacer ejercicio. Dormir también es básico y eso se refleja en lo físico. Por otro lado, sí te digo que trato de desmaquillarme, usar cremas de día y de noche y bloqueador solar todos los días para evitar los rayos UV. De vez en cuando hago una mascarilla de jabón con azúcar a manera de exfoliarme; antes de broncearme lo hago y no es caro.

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¿En qué basas tu alimentación?

Como de todo, pero trato de seguir el plato del buen comer. Entonces trato de incluir pasta, leguminosas, como el arroz, lentejas, habas, nueces...... me encanta a las ensaladas ponerle piñones y nueces. Trato de darle a mis hijos dos o tres veces a la semana carne o pollo y lo demás es pasta. A las sopas siempre les pongo algo de verdura. Cocino mucho con verdura -sin ser vegetariana-, guiándome con libros o en artículos que leo.

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Después de haber dado a luz a dos pequeños, ¿cómo hiciste para recuperar la figura?

Me tardé años en recuperar la figura, pero yo creo que lo más importante es llevar una buena alimentación. Yo nunca he sido obsesiva de ser una talla en particular, pero sí me gusta cuidarme, entonces después de amamantar a mi bebé -que también te ayuda a bajar-, empecé a hacer ejercicio. Y la verdad es que después de que nació Carlo me tardé dos años en recuperar mi figura. No tuve prisa, pero tampoco hay que obsesionarse de ser talla 4 a los dos meses, porque si el cuerpo se tardó 9 meses en crecer paulatinamente, creo que por lo menos debemos darle al cuerpo ese mismo tiempo en recuperarse. Yo a veces me traigo al set de grabación -en un recipiente- queso, aceitunas, jamón, etc.-, y en los restaurantes es fácil ya encontrar menús muy sanos. La situación es saber qué comer, alimentarse bien. Ahorita llevo una dieta balanceada no sólo para bajar de peso, sino para resistir los ritmos de trabajo.

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¿Tienes alguna rutina de ejercicios?

Antes caminaba media hora diaria, pero ahora estoy bajo un régimen especial de ejercicios en el gimnasio para recuperarme de una lesión de las dos rodillas, porque me operaron hace un año y no me he podido recuperar del todo. Tengo un esguince cervical, tengo dos vértebras que se me están apachurrando, porque hice gimnasia olímpica desde muy pequeña, y hace 20 años tuve un accidente... en fin, entonces tengo que hacer ejercicio por salud de todo mi cuerpo. Cuando puedo voy diario al gimnasio y nado mucho.

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¿Alguien te asesora en tu imagen?

Pues me guío mucho por las revistas o si veo a alguien vestido de determinada manera y me gusta, pues combino igual. No tengo una asesora y tampoco soy una persona que esté al último grito de la moda, me considero más conservadora.

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¿Cómo te preparas antes de un evento?

Nada especial. Más o menos tienes una noción de lo que te vas a poner de acuerdo a la fiesta. Si hace frío algo abrigador, o un traje sastre. Yo me visto de acuerdo al humor, hoy tengo ganas de salir 'sexy', salgo 'sexy'; o más conservadora, o más cómoda. Si aguanto tacones, pues los uso.

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¿Cómo te consientes?

Me gustan mucho los masajes, y cuando viajo aprovecho los hoteles con spa. Me encanta la aromaterapia, entonces, si estoy estudiando en casa o estoy en la computadora, pongo mis velas, un té. Me gustan muchos los faciales y el manicure.

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¿Qué parte de tu cuerpo es la que más te gusta?

Creo que hay algo que en esta telenovela en particular (En nombre del amor) le hemos sacado mucho partido: a los ojos. Tanto por el maquillaje como por la mirada como parte de la actuación, entonces la gente lo ha comentado. Aunque suene trillado, la belleza más importante para mí es la interior. Evidentemente hay que cuidarse, pensar en cuidarse más después de los 30, sobre todo cuando se tienen hijos.

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Cuando te sientes ansiosa, ¿qué haces?

Me pongo a jugar con la computadora. O pongo música y bailo. Depende del humor. A veces me pongo a recordar cosas y eso me sirve de terapia.

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¿Cuál es tu debilidad?

La comida en particular. Me gusta mucho comer, paradójicamente de pequeña era malísima. Le tomo mucha atención a la comida, el guisado lo hago diferente, adorno la ensalada y me gusta que mis hijos la disfruten.

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